コーヒーやめました!

おはようございます😃

今週はプロジェクトが二つも同時に工事がスタートし、大忙しでした。

ところで今週、ある試みをしています。それは、

コーヒーやめました!

ヘビーカフェイン中毒の私にとってこれはかなり大きな一歩です!!

一日3-4杯くらいは余裕で飲んでました。

冷え性を治したいのと、寝起きが悪いのは実はカフェインの過剰摂取で夜寝つけていないせいなので、いつかやめようと思っていました。

前に一度やめた時期があるんですが、その時朝起きるのすごく楽だったなーと思っていました。朝弱いのでいつもダラダラ起きて、ダラダラと仕事に向かうんですが、コーヒーをやめた時期は起きた後、まるで寝起きじゃないかのような爽快さだったんです!

もちろんそこまでいくのに二週間くらいはコーヒー断ちをしていたと思います。コーヒー断ち5日目くらいから頭痛も治り、コーヒーを欲しいと思わなくなります。

コーヒー一杯のお金もバカにならないし、工事多いからトイレも行きにくいし、いっそやめたいと思っていたのを新年に実行しました。朝眠いからコーヒーを飲むのに、コーヒーをやめることで朝爽快に目覚めるようになるとはなんて皮肉なこと!

今回のコーヒー断ち、3日目ですが胃の調子がめっちゃいい😊 昨日は頭痛がありましたが、1日目ほどコーヒー欲しいとは思いませんでした。今日も欲しい度は昨日より低いです。このままカフェイン断ちを成功させたいです!

こういう風にカフェイン断ちをすると、世の中のコーヒーショップの行列が異様に見えてきます。みんな、何をそんなに焦ってコーヒー買ってるの?その飲み物に6ドルも出しちゃうの? (遠い目)

もちろん4日前は自分も行列にいたのに!笑

カフェイン断ちといっても紅茶は飲んでいます。ただ紅茶は朝飲むとわたしなんか気持ち悪くなるんですよね。なのであんまり紅茶も飲んでません。あとジムに行く前に飲むプロテインにもカフェインが・・・。こちらは量を減らしめで飲んでます。

あとチョコレート、これはやめられない。やめたくない。

色々抜け穴アリなカフェイン断ちですが、みなさんもカフェイン断ち一緒にしましょーーー!!

コメント是非おねがいします。

では

まりこ

経過をみなさんに報告します!

では

まりこ

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